|| 番茄鐘工作法 ||
發散又專注，讓你學習力倍增
行政院數位政委 #唐鳳 成功開發 #口罩地圖，讓全民買罩更便利。
日前接受專訪時表示，他習慣使用的工作模式之一，就是能幫助自己在 #發散模式 與 #專注模式 間切換的 #番茄鐘工作法。
在 #大腦喜歡這樣學 一書中，作者亦說明這兩種運作模式對大腦學習的效益。
#專注模式：集中注意力於單一主題，拼命吸收相關資訊。
#發散模式：放鬆大腦，腦中各節點資訊能互相串聯。
#番茄鐘工作法 正是透過 #專注25 #休息5 的切換，加強工作與學習效率。
工欲善其事，必先利其器。
#整理 #收納 也是。
透過不同的工作模式，改善生活，#整理環境整理心，讓自己能夠有更多餘裕，專注在重要的工作、學習、個人興趣上。
#大腦喜歡這樣學
哪裡買 👉 https://tinyurl.com/yx2b3uwf
理家理心生活提案
👉 https://www.surveycake.com/s/2na9A
Search